Глава 1 "Обаяние здоровья".Я работаю психологом ужесемнадцать лет и могу с полной ответственностью заявить, что, как бы непыталась женщина нанести на себя самый искусный макияж, запудрить своипроблемы, забрызгать их лаком или приклеенными ногтями, мне хватаетпятиминутного взгляда на нее, чтобы определить комплекс болезней, которыми онастрадает.Дело в том, что пудрапудрой, но впадины и синяки под глазами тебе не удастся ею скрыть. Так же какопущенные вниз уголки губ. Так же как посеченные волосы или бледную уставшуюкожу. Жаль наблюдать и видеть, что российские женщины, чаще всего умные и красивыеот природы, так мало уделяют внимания своему здоровью.Видимо, не понимают пока,что лучшая внешность - это здоровая внешность.Не знакомому с медицинойчеловеку откуда знать, что если у тебя обломаны ногти и секутся тусклые волосы,значит, ты находишься на грани нервного срыва, и у тебя истощены запаса кальцияи магния в организме.Непосвященному человекуоткуда бы знать, что вот эти желтоватые пятна на твоем лице - признакнеправильной работы кишечника, а точнее - запоров. А коричневые оттенки вокругверхней губы - это признаки мочекаменной болезни.Возможно, ты и сама незнаешь.Удивляешься - откудаберутся эти неровности кожи, почему не помогает ни французский крем, ни отварыромашки? Да все очень просто, дорогая моя, причины внутри тебя и дажесамыми дорогими косметическими средствами от многих внешних недостатков ты таки не сумеешь избавиться. Сколько не старайся...Я знакома с чуднымпарикмахером, истинным мастером своего дела. На мою жалобу, что мне как-то ненравится то, что стали выпадать волосы, она ответила просто и без обиняков:"Попейте пирацетамчик!".О, как я была удивлена! Вдуше то я ожидала советов о каких-нибудь чудодейственных бальзамах для волосили что-нибудь в этом роде. Марина улыбнулась и сказала "Да, но пирацетамулучшает кровообращение кожи головы и волосы перестают выпадать"."А ведь совершенноверно" - подумала я потом про себя. Пирацетам - для того, чтобы улучшитьциркуляцию крови в голове. Причем средство-то всегда полезное и практически безпротивопоказаний. Я последовала ее совету, и это действительно помогло.Эту главу вовсе не зачемпонимать как призыв немедленно бежать в районную поликлинику и затевать полноеобследование организма. Нет, ничего подобного!Человек устроен так, чтолюбая самая мелкая неполадка в его организме сразу же сама сигналит об этом.Беда в другом - мы элементарно отмахиваемся от этих сигналов. Мы говорим -замолчи мой организм, мне не до тебя, мне некогда!И все получается глупо идостаточно не рационально. Вместо того, чтобы уделить время и наладить работужелудка и кишечника, мы боремся с дурным запахом изо рта, тратя деньги (и немалые, заметим деньги) на приобретение самых-самых эффективных, освежающихсредств, дезодорантов, полосканий, жвачек и т.д.Хотя на самом деле,правильнее было бы, прежде всего попринимать что-нибудь успокоительное изаняться основательным оздоровлением системы "желудок-кишечник".Мы будем тратить деньги заприемы у косметолога, бороться с мешочками под глазами до тех пор, пока у насне заколет поясница, и мы не выясним, что оказывается, в почках обнаруженпесок. Только тогда мы вспомним, что -"Да!", все, правда, вечно былонекогда вовремя сбегать в туалет!В итоге организм простонаучился жить в таком режиме. Однако ни для нас, ни для почек, подобныенагрузки оказались не под силу.Следует помнить, что оченьмного "внешних" проблем может принести пренебрежительное отношение ксвоему здоровью, к своему организму.Поэтому совершеннозакономерно, что потрясающе эффектную внешность имеют здоровые женщины. Это уних действительно густые и блестящие волосы, у них сияющие и выразительныеглаза, у них свежая, упругая кожа и от природы яркие губы. У них гибкийпозвоночник и легкая, упругая походка. И косметики подобной женщине приходитсядобавлять к своей внешности совсем чуть-чуть, только для эффекта изысканнойухоженности.Можно несколько освежитьтон волос, можно подвести глаза, подправить реснички, можно придать губаммодный блестящий оттенок, чуть-чуть припудрить нос - все это скорее для шарма.Не для того, чтобы замазать, заштукатурить, закрыть "функциональные"недостатки своей нездоровой внешности.Весь этот раздел книги мнехочется посвятить твоему внимание к твоему здоровью. Возможно, некоторыепроблемы мы можем решить с тобой сами, домашним путем. А возможно по каким-товопросам тебе действительно придется проконсультироваться с врачом. Зато тыполучишь улучшение своего внешнего вида. Безусловно, улучшение состояния своегоздоровья и продленную живость, энергичность и молодость твоего организма.Хочешь быть красивой иобаятельной? Стань сначала здоровой и энергичной! Хочешь быть здоровой - обративнимание на запросы твоего организма. И тогда у тебя станут самые блестящиеволосы, чистые и выразительные глаза, самая светящаяся кожа и самая обаятельнаяулыбка.Смотри правде в глаза!"Зри в корень!" -учил Козьма Прутков. Неужели ты думаешь, что топ-модели пьют, курят и не спятночами? Выглядеть как примадонна, только благодаря провитамину Б5. Ничегоподобного! Если бы ты только знала, в каком жестком режиме дня и отдыха, сбалансированной диеты и отказа от удовольствий для себя, они живут для того, что бы потомпоразить тебя действенностью нового крема или шампуня.